Malou, quinze ans, vit dans une petite commune où elle se distingue dans le club d'aviron local. Grandissant aux côtés d'une mère souvent absente et harcelée par ses coéquipières, Malou voit dans son frère Max la seule personne avec qui elle peut être elle-même. Ses sentiments pour Nouria, la petite amie de Max, vont plonger les personnages dans un triangle amoureux troublant. Au cours d'un été fort en émotions, Malou devra accepter de se voir telle qu'elle est, même si c'est aux dépens de son frère adoré.